Цiкаві надходження
Переглянути архiв надходжень
ф1579106кп чз; 159.947.24
Башкіна, Поліна. 12 місяців. Рік сенсу. Як знайти покликання й жити щасливо [Текст] / П. Башкіна.- Харків : Фабула, 2021.- 333c.
Хто з нас не зазнавав вигоряння
на роботі? І що ми після цього зробили? «Відпочину — і все минеться»,— думаємо
ми, але підсвідомо вже знаємо, що не минеться, тільки посилиться. Така тривога
— здоровий механізм психіки, який говорить про те, що час міняти своє життя.
Але як міняти? І що робити?
Поліна Башкіна звільнилася з високооплачуваної офісної роботи і присвятила
цілий рік пошуку покликання: за 12 місяців змінила 12 професій. А ще знайшла 12
Героїв — людей, які не побоялися життєвих труднощів, залишили стару професію і
взялися робити те, що припало їм до душі. У цій книзі Поліна розповідає про
свій досвід, про покликання, яке таки знайшла, а також дає невеликий тренінг:
як визначити, чи варто звільнятися, і як знайти свою місію навіть без настільки
тривалої подорожі.
1579147кп чз; 159.923.2
Гарріс, Ден. На 10% більше щастя. Як я приборкав голос у своїй голові, послабив стрес, не втративши хисту, і знайшов дійсно дієвий спосіб самодопомоги [Текст] / Д. Гарріс ; пер. з англ. О. Якименко.- Харків : Фабула, 2021.- 301c.
Відомий американський репортер і
телеведучий розповідає в цій книжці про свій шлях до медитації. Разом з автором
читачі мають змогу пережити злети і падіння журналістської кар’єри,
дізнатися скандальні й не дуже подробиці з життя духовних лідерів, з’ясувати,
що ж таке медитація, чи всім вона підходить і чи може зробити нас щасливішими.
Книжка буде цікавою і корисною тим, хто прагне віднайти внутрішній спокій, не
втративши тих переваг, які дає нам звичка бути завжди насторожі.
1579487кп кс; 159.922
Гарфорд, Тім. Шкереберть. Як творчий безлад може змінити життя на краще [Текст] / Т. Гарфорд.- Київ : Наш формат, 2018.- 270c.
Де народжуються геніальні ідеї:
за чистими столами бездоганних офісів чи серед творчого безладу? Яких рис вам
бракує, щоб написати неповторну мелодію, винайти ліки, змінити хід історії,
створити потужну бізнес-імперію, знайти справжнє кохання чи досягти вершин у
політиці? Відповідями на ці та інші запитання Тім Гарфорд ділиться у книжці
«Шкереберть». Проаналізувавши сотні експериментів, досліджень і ситуацій, він
зрозумів, як розвинути креативність і створити щось дивовижне. А цікаві історії
з життя Джобса, Безоса, Франкліна та інших видатних осіб переконають вас у
дієвості його ідеї.
Час прокидатися і творити нову реальність!
1579512кп кс; 159.923.2
Лукинюк, Тетяна. Як хотіти й отримати все (але це неточно) [Текст] / Т. Лукинюк, Л. Колб.- Київ : Віхола, 2023.- 312c.
Коли ми чуємо історію успішної
людини, то зазвичай захоплюємося красивою картинкою. Але, аналізуючи далі,
думаємо — а чим їй довелося пожертвувати заради свого успіху? Авторка цієї
книжки переконана: якщо доводиться чимось жертвувати, значить, щось точно іде
не так. Тетяні вдалося побудувати успішну кар’єру керівниці міжнародної
компанії. Крім того, вона викладає, виховує двох доньок, заснувала книжковий
клуб. Її робота не зупиняється після офіційного закінчення робочого дня,
водночас Тетяна ніколи не «вимикає» дім, коли на роботі.
Кар’єра, родина, хобі, інші
проєкти — все це можна поєднувати та встигати, якщо прийняти просте правило:
балансу не існує, є лише персональний вибір на користь тих чи інших речей, які
ви вважаєте сенсом свого життя просто зараз.
ф1579474кп чз, ф1579475 аб; 159.922.8
Рей, Тіна. Це ок, якщо не все ок. Довідник для доброго самопочуття [Текст] / Т. Рей.- Київ : КМ-БУКС, Київ.- 63c.
Як часто на просте запитання
"Як справи?" ви відповідаєте щиро, а не звичним "Усе ОК"?
Шлях дорослішання сповнений різних "підводних каменів" на кшталт
стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не
приховувати проблеми, а розв'язувати їх — один із важливих чинників ментального
здоров'я.
Доктор позитивної психології Тіна
Рей доводить: не завжди бути в порядку — це нормально, а просити підтримки і
допомоги в інших — не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей
та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та
занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну
рівновагу і як наслідок — почуватися здоровими та щасливими.
1579143кп чз; 159.928.23
Твіґґер, Роберт. Мікромайстерність. Набувайте мікровмінь і шукайте дорогу до щастя [Текст] / Р. Твіґґер ; пер. з англ. О. Чупа.- Харків : Фабула, 2022.- 256c.
Забудьте про 10 000 годин
напруженої практики, які необхідно витратити, щоби опанувати якесь одне вміння!
Справжній шлях до успіху та досягнень полягає в прагненні вдосконалити безліч
мікровмінь — до того ж із користю. Поєднуючи нейронауку, позитивну психологію,
самодопомогу, багато цікавих фактів та зрозумілі ілюстрації, ця чудова книжка
заохочує відкинути всі ті причини, через які ми «не можемо» вчитися та
розвиватися — це занадто складно, нам бракує часу, ми не експерти, це треба
починати в юному віці,— завдяки корисним і приємним умінням. Бажаєте опанувати
кулінарне мистецтво — почніть із приготування ідеального омлету. Хочете
навчитися танцювати — почніть із ходи танго. Прагнете стати більш креативним,
розумним і щасливим — прочитайте цю книжку!
1579131кп чз; 159.944.4
Халанський, В Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо [Текст] / В. Халанський.- Харків : Vivat, 2023.- 495c.
Існує хибна думка, що вигоряння — це «хвороба» лінивих і неуспішних людей. Натомість вигоряють керівники великих компаній, топменеджери, бізнесмени, лікарі, зірки світового масштабу. Виснажує надмір робочих обов’язків, які вони виконують упродовж ненормованого робочого дня. Як зрозуміти, що ви (ваші підлеглі) емоційно вигоріли? Чому нормально зраджувати начальникові надії та прохати про допомогу? Де шукати мотивації та щастя під час війни? Відповіді — на цих сторінках. А ваш піковий рівень стресостійкості та психологічного добробуту вже не за горами.
Спецпроєкт
