Цiкаві надходження
Переглянути архiв надходжень
1576552 кп чз, 1576553 аб; 612.821.7
Вокер, Метью Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь [Текст] / М. Вокер ; пер. з англ. К. Крапка.- Львів : Вид-во Старого Лева, 2022.- 472c.
Сон — одна з останніх великих таємниць біології людини. Чимало вчених безуспішно намагалися розшифрувати незбагненний код сну, аж доки не розвинулися наукові методи дослідження мозку. Метью Вокер, американський професор нейронауки та психології, значну частину свого життя досліджує вплив сну на здоров'я людини. Учений з’ясував: сон — унікальний спосіб оздоровити мозок і тіло, ба більше — найдієвіший метод відтермінувати старіння.
1576730кп чз, 1576731 аб; 612.82
Ґупта, Санджей Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів [Текст] / С. Ґупта.- Харків : КСД, 2023.- 304c.
Зберегти жвавий розум та
активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим
практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння
мозку, розповідає про спеціальну "мозкову дієту", яка зупинить вікові
зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних
здібностей у будь-якому віці.
1576459 кп хр; 612.392
Зайдан, Джордж Інгредієнти. Справжній склад того, що ми їмо й наносимо на шкіру [Текст] / Дж. Зайдан ; пер. з англ. І. Возняк.- Харків : Vivat, 2023.- 336c.
Чи справді продукти з барвниками
та консервантами підштовхують нас до могили? Чи може кава спричинити якісь
захворювання? Великий термін придатності у продуктів — це добре чи погано?
Скільки треба використовувати сонцезахисного крему, щоб він приніс користь, а
не шкоду? Кваліфікований хімік і популяризатор ненудної науки Джордж Зайдан пропонує
цікавезне дослідження: що ми їмо, п’ємо, чим дихаємо і як найрізноманітніші
речовини (від кофеїну до ГМО) впливають на організм.
1576489 кп хр, 613.24
Перлмуттер, Девід Мозок у небезпеці. Дивовижна правда про хліб, вуглеводи й цукор - наших таємних убивць [Текст] / Д. Перлмуттер, К. Лоберґ ; пер. з англ. О. Буйвол.- Харків : Vivat, 2022.- 368c.
Вони щодня потрапляють до наших
тарілок. Вони провокують деменцію, епілепсію, панічні атаки, хронічні головні
болі, депресію, зниження лібідо, хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Вони — це
вуглеводи. Глютен та глюкоза здатні не лише справляти смакову насолоду, а й
буквально стирати пам’ять та модифікувати гени. Революційний чотиритижневий
план доктора Перлмуттера захистить ваш організм, зокрема мозок, від вуглеводного
удару, знизить ризик неврологічних захворювань, допоможе залишатися бадьорими
та активними і навіть полегшить перебіг певних хронічних захворювань.
1576619кп по, 1576620 аб; 613.2
Соколова, Оксана Здоровий раціон для кращої версії себе [Текст] / О. Соколова ; худож. В. Дорошенко.- Харків : Vivat, 2022.- 271c.
Тонкощі, якими залюбки ділиться експертка з біохакінгу й антиейджингу, допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною. Новий стиль життя вам безумовно сподобається. На вашій кухні — апетитна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У вашому щоденнику — планова перевірка організму. Ви не просто побачите у дзеркалі, але й відчуєте в кожному русі досконале тіло, яке працює на вас!
1576622 кп чз, 1576623 аб; 613.2
Фіцджеральд, Кара Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів. На основі новаторського генетичного дослідження [Текст] / К. Фіцджеральд ; пер. з англ. Я. Лебеденко.- Харків : КСД, 2023.- 528c.
Ставати щодня молодше, а не навпаки... Якась магія? Ні,
підтверджена наукою реальність. Бо ж хронологічний вік — не вирок, коли можна
повернути назад біологічний годинник. Докторка Кара Фіцджеральд переконує:
позбутися зайвих років можна, так само як і зайвих кілограмів. Для цього
достатньо просто змінити раціон і запровадити дуже доступні зміни у способі
життя. Повернути молодість без дорогих чи ризикованих препаратів, голодування
по двадцять дві години на добу чи інших стратегій так званого біохакінгу.
Спецпроєкт
